Một điều bạn cần làm để tự tin hơn

 Biết rõ đồ đạc của bạn và chuẩn bị sẵn sàng giúp ích, nhưng chìa khóa thiết yếu để tự tin nằm ở việc thực hiện điều này hàng ngày.

Một điều bạn cần làm để tự tin hơn

[Ảnh: Richard Drury / Getty Images]

HƠN NHƯ THẾ NÀY

'Chúng tôi khó có thể thở được': Một phòng khám phá thai trên bản sửa đổi mới của Louisiana

Hướng dẫn của bác sĩ để mở lại doanh nghiệp một cách an toàn

Tại sao bạn không nên luôn nhìn vào mặt tươi sáng

BỞI URSULA MEAD2 PHÚT ĐỌC

Tự tin là cả một nghệ thuật và một nghiên cứu. Đó là một nghệ thuật bởi vì khi bạn quan sát một người thực sự tự tin vào những gì họ đang làm, đó là điều kỳ diệu. Cần có một cuộc triển lãm bảo tàng dành riêng cho những khoảnh khắc tuyệt vời của niềm tin vào lịch sử. Đó là một nghiên cứu bởi vì, tỷ lệ cược là, người tự tin nhất mà bạn biết không được sinh ra theo cách đó.

Sự tự tin mang lại kiến ​​thức sâu sắc và thoải mái với bản thân và lĩnh vực của bạn. Và ngay cả khi bạn là giám đốc điều hành của một công ty khởi nghiệp (như tôi), sẽ luôn có điều gì đó mới mẻ để thử thách người cổ vũ bên trong bạn — một cuộc chào hàng với nhà đầu tư mới, một cuộc phỏng vấn cho một podcast mà bạn chỉ nghe hai lần, một bảng nơi bạn là người phụ nữ duy nhất.

Theo kinh nghiệm của tôi, việc biết công cụ của bạn — chuẩn bị, thực hiện nghiên cứu của bạn, biết các con số của bạn, thu thập thông tin đầu vào và quan điểm — là một khởi đầu tốt để xây dựng sự tự tin đó, nhưng nó không phải là tất cả.

Khi nói đến những câu hỏi lớn như tăng lương , thăng chức và phỏng vấn với nhà tuyển dụng mà bạn cảm thấy hứng thú, thì yếu tố quyết định là thực hành. Thực hành trả lời câu hỏi. Thực hành nói về bản thân. Thực hành yêu cầu nhiều hơn.

Bạn có thể không có cách thực hành hoàn hảo “tòa án” hoặc một cách dễ dàng để mô phỏng kịch bản thực, vì vậy hãy thực hành những thứ khác.

Tôi tập đàm phán mỗi khi phải gọi cho nhà cung cấp dịch vụ để gia hạn hợp đồng. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách dễ dàng để bắt đầu kiểm tra kỹ năng đàm phán hoặc yêu cầu của mình, hãy duyệt qua các hóa đơn và bắt đầu gọi cho các nhà cung cấp của bạn và yêu cầu họ cung cấp các giao dịch tốt hơn. Đó là một cách thực sự hài lòng để luyện tập với kết quả thời gian thực, ít tiền cược.

Khi bạn đã thành thạo trong đàm phán (và giảm đáng kể hóa đơn internet của bạn), hãy tìm kiếm các cơ hội khác để thúc đẩy sự phát triển cá nhân và nghề nghiệp của bạn. Sau khi uống cà phê, hãy chia sẻ ý tưởng ứng dụng mới của bạn với một người bạn và yêu cầu họ cho bạn biết họ nghĩ điểm yếu của nó ở đâu. Nói chuyện nhỏ với nhân viên pha chế của bạn để xem bạn có thể duy trì cuộc trò chuyện trong bao lâu mà không cảm thấy mạng lưới căng thẳng trong bụng. Yêu cầu một người lạ cho một cây bút, kẹo cao su hoặc khăn giấy để trở nên thoải mái hơn khi yêu cầu các đặc ân. Làm hài lòng mọi người: kiên quyết nói “không” với các nhà tiếp thị qua điện thoại và yêu cầu họ thêm bạn vào danh sách không-nên-gọi của họ.

Có vẻ như cuộc sống hàng ngày sắp trở nên khó khăn hơn rất nhiều? Co le vậy. Nhưng điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là bạn ném một ý tưởng đang nướng dở trở lại lò hoặc bạn loay hoay tìm cách nói về thời tiết cho đến khi ly cà phê của bạn đến. Bạn cũng có thể cần mua bút của riêng mình.

Thông qua tất cả thực hành này, điều quan trọng là bạn học được cách đối mặt với sự từ chối, thất bại và bối rối. Về bản chất, bạn trải qua kịch bản cơn ác mộng, trần truồng trong nhà ăn ở trường học trước khi nó có cơ hội xảy ra.

Nếu việc biết liệu bạn có sống sót sau điều tồi tệ nhất không khiến bạn tự tin hơn, thì hãy nhớ điều này: Bạn và chỉ bạn, đã yêu cầu nhà cung cấp dịch vụ giảm từ mức thiên văn đó xuống mức có thể quản lý được — ít nhất là vào lúc này.